7月8月 ゆ~るヨ~ガとストレッチの会 参加者募集^^

今朝は、朝ヨガ出来ました^^
元の暮らしに戻りつつある今に感謝^^
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さて、7月よりビーネンバウムおとなりスペースで、
みなさん、一緒に身体を動かしませんか?

ゆるやかなストレッチ(216号AOKA)とヨ~ガ(ころこ)を行います。
「身体がとっても硬いんです><」と言われる方、大丈夫です!!
むしろ硬い人の方が、どれだけ柔らかくなったか感じて頂けると思います^^

身体を動かすことで、基礎代謝が上がりダイエットにつながります。
代謝がよくなることで、女性によくある冷え性、便秘性、またデスクワークや運動不足等の血行不良、肩こり・腰痛など、コリ固まった筋肉をストレッチやヨガで柔らかく、日ごろ使わない筋肉を使い、運動不足解消と共に、健康な身体づくりに繋がります^^
汗をかいて、デトックス!!心身の浄化!!クレンジング致しましょう^^


「ゆ~るヨ~ガとストレッチの会」  開催いたします^^

7月13日(火) 10:00~11:00
8月24日(火) 10:00~11:00

参加費は、300えん

持参するもの:ヨガマット又はバスタオル、 Tシャツと動きやすいパンツ
・ゆ~るヨ~ガは、裸足で行います。
♪9月より第2・第4火曜 10:00~11:00
9/14 (火)  9/24(火)

※お問い合わせ・参加ご希望の方は、氏名・ご希望日を記入の上、こちらブログコメント非公開にて、または、
ビーネンバウム黒田まで、ご連絡お待ちしております^^
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by bienenbaum | 2010-06-25 22:22 | お店

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